Jak vyzrát na časový posun? Sportovci nosí před olympijskými hrami oranžové brýle

Na svět se dívají přes oranžové brýle, na ruce nosí tmavý náramek ve tvaru hodinek. I takhle se půl roku před začátkem zimních olympijských her v korejském Pchjongčchangu připravují čeští olympionici. V rámci projektu TOP TEAM – finanční, servisní a vědecké podpory pro české sportovce – totiž zjišťují, jak při velkém časovém posunu v Koreji co nejlépe zvládnout aklimatizaci.

„Čekají nás troje olympijské hry v podobném časovém pásmu a aklimatizace bude jedním ze zásadních problémů. Sportovci pojedou podávat vrcholné výkony a potřebují být maximálně připravení do každého detailu. Ideální by bylo, aby se cítili jako doma – tedy tak, že vůbec nevycestovali,“ řekl Jiří Kejval, předseda Českého olympijského výboru. „To se dá zvládnout tak, že člověk na místo odjede dva měsíce předem, což je ale ve vrcholovém sportu nemožné. I když olympionici dorazí do Koreje v předstihu, pořád nebudou mít na aklimatizaci takový prostor. A jestliže existuje způsob, jak tenhle proces zkvalitnit a zkrátit, chtěli jsme ho sportovcům zajistit.“

A proto teď olympijská vítězka ve snowboardcrossu Eva Samková a její parťáci, biatlonový tým i řada dalších sportovců nosí černé náramky, které sbírají informace o jejich spánku. „Měří jeho hloubku na základě monitoringu pohybu a teploty. Díky tomu najdeme okamžik, kdy se člověk nejméně hýbe a má nejnižší teplotu. Od téhle hodiny se pak vypočítává proces aklimatizace,“ popisuje Martin Doktor, sportovní ředitel ČOV.

Eva Samková líčila: „Koukala jsem, že mám třeba třiatřicet stupňů ve dvě ráno a pak teplota začne stoupat.“ Data putují průběžně k expertům z Národního ústavu duševního zdraví. „Ve výzkumu spánkologie, na který je aklimatizace navázaná, jsou jedni z nejlepších na světě. Garantem je paní docentka Zdeňka Bendová,“ dodal Doktor. „Zjednodušeně řečeno na základě sběru dat sportovci dostanou přesný program, ve kterém mají napsáno, v kolik hodin si mají nasadit brýle, v kolik hodin mají jít spát, kdy mají být ve tmě,“ dodává Doktor.

Sportovcům v aklimatizaci pomáhají také oranžové brýle, které chrání před modrým světlem, jež vyzařují třeba počítače nebo mobily. „Vypadáme zvláštně, když jdeme všichni takhle nakupovat,“ žertovala Eva Samková, když se v brýlích fotila na Novém Zélandu. V rámci přípravy absolvuje tréninkové kempy ve třech zemích, z Nového Zélandu už se přesunula do Chile, čeká ji ještě cesta do Argentiny. „Sbíráme informace i pro jiné sportovce, aby je pak mohli použít. Někdo je na posuny citlivější, někdo ne. Myslím si, že se to mění i s věkem, já jsem to dřív neřešila.“

Pro co nejlepší spánek olympioniků v Koreji budou – stejně jako v Riu – připraveny také zdravotní matrace na míru. „Už je vyrábíme pro ty, kdo si je chtějí vyzkoušet s předstihem,“ řekl Doktor.

Více informací o projektu TOP TEAM, která Český olympijský výbor připravil za podpory MŠMT ČR a Sazky, najdete na webu http://topteam.olympic.cz.

Reklama

@O_Cink: Opravdu doporučuji do horkého počasí ☀️ je to super Děkuji Sponserfood.cz facebook.com…
@Bowling: Z pondělních rund se na čelní pozice nikdo nepropracoval, Honza Tříska se tedy stává vítězem druhého turnaje série Prestige tour czechbowling.cz/clanky/prestige-tour-2-turnaj-190820 facebook.com…
@Florbal: Do startu nejvyšších soutěží zbývá 2⃣5⃣ dní Poprvé v historii klubu budou Superligu hrát Black Angels (official FB) ▪jak vypadala jejich cesta do nejvyšší soutěže? bit.ly/30mtZGu ▪rozhovor s kapitánem youtu.be/IUiXEjHFO4k ▪myslíš si, že tenhle tým znáš? STORIES NA IG facebook.com…
@Rugby: Přesně za měsíc vypukne Rugby World Cup v Japonsku! Pro ty, kteří ragby bedlivě nesledují, je vše shrhnuto zde: idnes.cz/sport…
@Plavání: MS juniorů začalo pro české barvy velmi slibně. Postup do semifinále vybojovali Jan Čejka na 100 znak v čase 55,47 z 9. místa a Lydie Štěpánková na 50 prsa v čase 31,88 z 10. pozice! Osobní rekordy si navíc připsali Jakub Štemberk na 400 kraul (3:56,17 - 22.), Vojta Janeček na 100 prsa (1:03,96 - 36.) a Vojta Maťátko na stejné trati (1:02,84 - 18.), kterému navíc chybělo jen 19 setin k postupu. Odpolední program startuje v 17:30, držte Honzovi a Lídě palce! facebook.com…
@R_Gudas: facebook.com…
@Fotbal: V úvodním zápase Memoriálu Václava Ježka se Česká fotbalová reprezentace do 18 let utká s Maďarskem. Zápas můžete sledovat od 17 hodin zde bit.ly/U18_CZEHUN facebook.com…
@E_Ledecká: Milka Darkmilk STR #milka #richardmille facebook.com…
@L_Krpalek: Jedeme v tom spolecne!! @czechjudo @slovakjudo #roadtotokyo #Beppu #judo #worldjudo #judoworlds2019 facebook.com…
@Českomoravský svaz hokejbalu: | HBC Svítkov Stars Pardubice se těší na SpeedDeer Český pohár , který startuje v Jičíně již tento víkend! Hlavní kouč Stars Petr Kopečný bere SpeedDeer Český pohár jako kvalitní přípravu, ale bez medaile odjet samozřejmě nechce. Více zajímavostí o plánech Svítkova apod. najdete v článku na webu hokejbal.cz ➡ bit.ly/rozhovorPetrKopecny #ceskypohar2019 facebook.com/cesky…
@Triatlon: Podívejte se na aftermovie z letošní XTERRA Czech Seriál terénního triatlonu Xterra pokračuje tento víkend Xterra Mountaintime Opava 2019 facebook.com…
@Badminton: Vítězství! #czechteam #TOTALBWFWC19 facebook.com…
@L_Krpalek: Uz jen 5 dni do zacatku MS v Tokiu. a uz jen posledni 4 dny zaverecneho campu v Beppu. Drzte palce!! #beppu #tokio2019 #judoworld #roadtotokyo #svijany #moraviasteel #ceskasportovni #nike facebook.com…
@Z_Štybar: ¿Hola qué tal? How is your spanish? Think we need some lessons to survive the next three weeks Are you ready for Cabeza de Carrera, colá de peloton or ultimo kilometro? La Vuelta is coming up next for Zdenek ❤️❤️ facebook.com…
@Baseball: Rozhodující zápas Czech Series mezi Arrows a Eagles. Photo by: Ladislav Svěnčík facebook.com…
Reklama