​Jóga, vítr, losos. Predsoutěžní den Adély Sýkorové

Cvičí jógu. Čte Hru o trůny. A chystá se na své vystoupení na Evropských hrách. Adéla Sýkorová se v pátek pokusí v malorážce na 3x20 ran zopakovat úspěch z Londýna, kde získala bronzovou medaili. Jak vypadá její předsoutěžní den?

6:00

Vstávám. Potřebuji čas, než se tělo probere. Musím se dostat do režimu. Dám si sprchu a vypravuji se, trvá mi to tak hodinu.

7:00

Snídám. Před závodem nebo tréninkem nemůžu moc jíst. Zhoršuje to stabilitu. Žádné smažené, ani maso. Dám si croissant.

7:30

Odjíždím na střelnici. Cesta trvá 30 minut. Nespím, pustím si písničky, něco rockovějšího. Hlavně aby mě to neuspalo.

8:00

Vyzvednu si věci, převlíknu se a jdu na stanoviště. Pak koukám, co dělá vítr, a přemýšlím o tréninku.

9:00

Trénuju, něco pod dvě hodiny, víc to nejde - po nás následuje závod mužů. Normálně trénuju třeba tři čtyři hodiny a na střelnici strávím až pět hodin. Chovám se stejně jako při závodě. Snažím se analyzovat vítr. Podle toho připravuji rány. Když fouká, musíme mířit jinam. Tady je vítr extrémní, fouká do stanoviště, což není obvyklé. Opírá se vám do těla, zvedá zbraň. Chce to velkou trpělivost, je to o nervech, dneska jsem čekala mezi ránami i pět minut. Když střílíte na 50 metrů, hraje roli každý milimetr.

11:00

Koukáme na závod mužů. Zajímalo nás, jak si poradí s větrem. Jejich výsledky ve finále by nestačily ve Světovém poháru na postup. Vítr závod ovlivňuje opravdu hodně.

12:30

Odjíždíme do vesnice.

13:00

Sprcha a oběd. Losos bramborem. Žádné rituální jídlo nemám. Hlavní je, abych si dala něco lehkého.

14:00

Odpočinek po obědě.

15:00

Cvicím, jógu a další cviky. Na stabilizaci. Někdy jdu i běhat, ale dneska ne.

16:30

Otevírám knížku a čtu Hru o trůny. Tuhle sérii mám moc ráda, nejdřív jsem viděla seriál a pak začala číst knihu.

19.30

K večeři si dám těstoviny.

20:00

Taktická porada před závodem, tak 15 minut.

21:00

Uléhám do postole. Chvíli Skype s rodiči a přítelem. Časový posun mi problém nedělá, tři hodiny jsou v pohodě. No a pak už spánek. Držte mi palce!