MOSTY 2015: Nick Littlehales spánkem zlepšuje sportovní výkon

Další možnosti využití teorie ve sportovní praxi hledali účastníci mezinárodní konference „MOSTY 2015.“ Třetího dílu unikátního setkání profesionálních trenérů, které uspořádaly Unie profesionálních trenérů a Vědecko-metodická sekce ČOA, se zúčastnilo dvě stě špičkových koučů. Vyslechli si například příspěvky uznávaného spánkového mentora Nicka Littlehalese nebo přednášku profesora Pavla Koláře.

„Děkuji kolegům, že se do tématu vzdělávání koučů tak ponořili. Konference Mosty stejně jako vyhlášení Trenéra roku jsou skvělé projekty, které mají smysl a velký přínos pro sportovní prostředí,“ poděkoval organizátorům na úvod předseda ČOV Jiří Kejval.

Spánek a výkon

Konferenci pak zahájil poutavou přednáškou Nick Littlehales, jehož pracovní náplní je více než dvacet let spánek. Respektovaný spánkový kouč, jehož rukama prošli např. fotbalisté Manchesteru United či Realu Madrid, mluvil ve své přednášce o vlivu spánku na výkon. „Spánek je nutné brát vážně. Mou prací je zlepšit produktivitu a kvalitu spánku, což spolu úzce souvisí,“ řekl na úvod Littlehale, od něhož někteří sportovci dostali velmi prosté rady, např. ztlumení topení v ložnici nebo méně kofeinových nápojů během dnee

Fotogalerie »

Mosty 2015

„Jsem přesvědčený, že takovéto přednášky mají pro trenéry velký přínos. Proto jsem velmi rád za tak velkou účast elitních trenérů,“ podotknul předseda České olympijské akademie (ČOA) Zdeněk Haník s tím, že do pražského Centra pohybové medicíny přišlo skoro dvě stě posluchačů z více jak třiceti sportovních svazů. „Jedním ze základních cílů Unie profesionálních trenérů a Vědecko-metodické sekce je posílení funkce a role trenéra a trenérské profese ve společnosti. Mosty jsou přitom naší vlajkovou lodí, která slouží právě k vzájemné inspiraci trenérů,“ doplnit poslání konference člen Vědecko-metodické sekce ČOA Michal Ježdík. V loňském roce se už čeští trenéři mohli potkat s kapacitami, jako jsou fotbalový kouč Gerard Houllier, trenér plážového volejbalu Simon Nausch, tenisová ikona Ivan Lendl či věhlasný sportovní psycholog Bill Beswick.

Posturální a anatomické předpoklady výkonu

Druhá část konference patřila přednášce profesora Pavla Koláře na téma Poruchy posturálně lokomočních funkcí: „Rád bych, aby zde následující slova zazněla a zapsala se jako memento mé dnešní přednášky: chybný hybný stereotyp vede k určité deformaci kloubů.“

Další díl konference Mosty 2015 se uskuteční na přelomu podzimu a zimy.

@Ceska asociace cheerleaders (CACH): Už jen pár dní do konce léta, jak jsme si ho užili na letním kempu? Na to se můžete podívat v naší galerii! facebook.com…
@R_Stepanek: Vstupenky zde, ať to ve středu v 10:00 nemusíte nikde složitě hledat a neztrácíte čas, než začnou vstupenky mizet Strašidelně se na Vás těším a moc si vážím Vašeho zájmu o mou rozlučku. Nebudete litovat! ticketportal.cz…
@N_Kucerova: Already one week in this beautifull land.. so happy to be back ❤ @ascdukla @ceskelyzovani @leki.czech @dalbellosports @bittersgum #czechskicrossteam #thankful #dreamland #feelslikehome #skierslife #milujutotady @ New Zealand facebook.com/SXNiky…
@J_Jagr: Děkuji všem , kteří bojovali a nikdy to nevzdali. 21.8.1968 facebook.com/68Jagr…
@Český horolezecký svaz: Podívejte se na nový trailer dokumentu o prvovýstupu cesty Down Wall na El Capitan v Yosemitech, o který se v roce 2015 postarali Tommy Caldwell a Kevin Jorgeson. Dokument půjde od 14. září do kin. Více informací o chystaném dokumentu naleznete zde: dawnwall-film.com/ Video v plném rozlišení a kvalitě najdete tady: bit.ly/2wm4U0G facebook.com…
@Českomoravský svaz hokejbalu: Páňa Cup , jenž se uskuteční na půdě HBC Kladno, uctí památku Martina Panenky ❤, extraligového mistra , který ve velmi mladém věku podlehl těžké nemoci. Na silně obsazeném turnaji se představí český i slovenský mistr a další neméně silné týmy. ☝ Více v článku na webu hokejbal.cz! #panacup2018 #uctenipamatky #martin #panenka #hbckladno #turnaj #hokejbal #ballhockeylife hokejbal.cz…
@Golf: Czech Masters je za dveřmi, hvězdy už jsou tady. Takový byl jejich první den v Praze goo.gl/8U73n6 Foto Zdeněk Sluka facebook.com/cgf.cz…
@Autoklub: Minulou sobotu se jel po třech letech přestávky jihočeský krajský přebor v motokrosu v Jiníně. Jednalo se o pátý podnik seriálu a závodilo se za opravdu letního počasí.☀️☀️️️ Že si jezdci jihočeského střediska mohli opět zařádit na této oblíbené trati, mohou vděčit především novému nájemci tohoto areálu Autoklubu ČR - Jaroslavu Kalnému z MX-Enduro parku Jinín. Celkem se před startovací zařízení postavilo 217 jezdců, takže se tvrdá práce pořadatelů opravdu vyplatila. foto: Martin Husár Martin Husár - Photography Vandraq Studio facebook.com…
@R_Stepanek: Odskocil jsem si do Ameriky, abych s Novakem z New Yorku odstartoval zitrejsi predprodej na Cesky lev se louci, pohovorili jsme na dalku s nasimi novinari: tenisovysvet.cz/article/detail/7261--djokovic-se-tesi-do-prahy-bude-to-emotivni-radek-na-me-vletne-jako-nindza facebook.com…
@Golf: Mistrovství ČR smíšených družstev žáků do 14 let/Memoriál Hanuše Goldscheidera (3 kola na rány) - Golf Resort Telč (par 73) 1. kolo goo.gl/Q8JVUP Jednotlivci: 1. Jakub Janda -2 (71) T2. Denisa Vodickova a Justýna Šafaříková -1 (72) facebook.com/cgf.cz…
@Autoklub: Přírodní okruh v Hořicích ožil uplynulý víkend 27. ročníkem české Tourist Trophy, ️️ ️️️ při které se jely také závody mezinárodního road racingového šampionátu. V evropské špičce jsme mohli sledovat několik českých jezdců v čele s Markem Červeným. Slavná trať byla celé dva dny v obležení diváků užívajících si ojedinělou atmosféru, kterou zachytil na svých fotografiích Martin Husár. Martin Husár - Photography Vandraq Studio facebook.com…
@Golf: Mistrovství ČR družstev dívek do 18 let (3 kola na rány) - Golf Resort Telč (par 73) 1. kolo goo.gl/m9WT3z Jednotlivci: 1. Natálie Saint Germain -2 (71) 2. Karolína Krásová E (73) T3. Michaela Marková, Ella Rintová a Lucie Harcubová +1 (74) facebook.com/cgf.cz…
@Autoklub: Než naplno propukne Barum Czech Rally Zlín, vrátíme se ještě k několika uplynulým podnikům. Třeba onboardem Petra Trnky ze St. Ursanne. facebook.com…
@Petra Nováková: Kdybyste si opravdu lámali hlavu, na fotkách najdete nápovědu: facebook.com…
@Golf: Mistrovství ČR družstev chlapců do 18 let (3 kola na rány) - Golf Resort Telč (par 73) 1. kolo goo.gl/NG4BJi Jednotlivci: 1. David Soukup -2 (71) 2. Kryštof Strýček E (73) 3. Petr Hrubý a Adam Bruzl +1 (74) facebook.com/cgf.cz…