MOSTY 2015: Nick Littlehales spánkem zlepšuje sportovní výkon

Další možnosti využití teorie ve sportovní praxi hledali účastníci mezinárodní konference „MOSTY 2015.“ Třetího dílu unikátního setkání profesionálních trenérů, které uspořádaly Unie profesionálních trenérů a Vědecko-metodická sekce ČOA, se zúčastnilo dvě stě špičkových koučů. Vyslechli si například příspěvky uznávaného spánkového mentora Nicka Littlehalese nebo přednášku profesora Pavla Koláře.

„Děkuji kolegům, že se do tématu vzdělávání koučů tak ponořili. Konference Mosty stejně jako vyhlášení Trenéra roku jsou skvělé projekty, které mají smysl a velký přínos pro sportovní prostředí,“ poděkoval organizátorům na úvod předseda ČOV Jiří Kejval.

Spánek a výkon

Konferenci pak zahájil poutavou přednáškou Nick Littlehales, jehož pracovní náplní je více než dvacet let spánek. Respektovaný spánkový kouč, jehož rukama prošli např. fotbalisté Manchesteru United či Realu Madrid, mluvil ve své přednášce o vlivu spánku na výkon. „Spánek je nutné brát vážně. Mou prací je zlepšit produktivitu a kvalitu spánku, což spolu úzce souvisí,“ řekl na úvod Littlehale, od něhož někteří sportovci dostali velmi prosté rady, např. ztlumení topení v ložnici nebo méně kofeinových nápojů během dnee

Fotogalerie »

Mosty 2015

„Jsem přesvědčený, že takovéto přednášky mají pro trenéry velký přínos. Proto jsem velmi rád za tak velkou účast elitních trenérů,“ podotknul předseda České olympijské akademie (ČOA) Zdeněk Haník s tím, že do pražského Centra pohybové medicíny přišlo skoro dvě stě posluchačů z více jak třiceti sportovních svazů. „Jedním ze základních cílů Unie profesionálních trenérů a Vědecko-metodické sekce je posílení funkce a role trenéra a trenérské profese ve společnosti. Mosty jsou přitom naší vlajkovou lodí, která slouží právě k vzájemné inspiraci trenérů,“ doplnit poslání konference člen Vědecko-metodické sekce ČOA Michal Ježdík. V loňském roce se už čeští trenéři mohli potkat s kapacitami, jako jsou fotbalový kouč Gerard Houllier, trenér plážového volejbalu Simon Nausch, tenisová ikona Ivan Lendl či věhlasný sportovní psycholog Bill Beswick.

Posturální a anatomické předpoklady výkonu

Druhá část konference patřila přednášce profesora Pavla Koláře na téma Poruchy posturálně lokomočních funkcí: „Rád bych, aby zde následující slova zazněla a zapsala se jako memento mé dnešní přednášky: chybný hybný stereotyp vede k určité deformaci kloubů.“

Další díl konference Mosty 2015 se uskuteční na přelomu podzimu a zimy.

@Ester Ledecká: Jednotka rychlého nasazení / Fast deployment unit (From left: Tomas, Olsen, STR, Bany, Kubka) facebook.com…
@Atletika: Throwback Thursday V pondělí to bylo 41 let, co Helena Fibingerová překonala halový světový rekrod ve vrhu koulí. Bylo to na mistrovství ČSR v Jablonci (22,50 metrů). Máme tu někoho, kdo byl přímo u toho? facebook.com…
@Českomoravský svaz hokejbalu: V dresu švýcarského SHC Martigny září odchovanec HBC Plzeň Jakub Kolařík! Jeho pověstná forsbergova klička je k vidění dost často, stejně jako u tohoto povedeného nájezdu! Jen tak dál Kubo, dobrá práce. #shcmartigny #hokejbal #ballhockeylife #forsberg #klicka #jakub #kolarik facebook.com/cesky…
@Pchjongjang 2018: 수호랑의 좋은 친구 #수호, 매우 특별한 등장에 시선 집중! ✨ #EXO 와 함께할 #2018평창 폐회식 무대 벌써 기대됩니다! #2월25일 #토요일 #엑소 facebook.com…
@K_Kudějová: Tohle je Ferda Náš Australský domácí mazlíček. Ano bydlí ve stejném baráku jako my. This is our australian pet Ferda We are leaving in same house. #ferda #crocodile #lizard #pet #australia #animal #natural facebook.com…
@Pchjongjang 2018: "모르는데 어떻게 가요??" #평창올림픽플라자 관중정보 에디터가 직접 나가보았습니다. pyeongchang2018.com…
@Pchjongjang 2018: #2018평창 동계올림픽이 막바지를 향하고 있는 오늘, ✨ 바이애슬론 여자 계주 4X6km 메달경기가 펼쳐집니다 하나 된 열정으로 레이스를 펼칠 대한민국 대표팀을 응원해주세요! 오늘 저녁 #8시15분 #바이애슬론센터 ✔️ #고은정 #문지희 #안나프롤리나 #에카테리나에바쿠모바 facebook.com…
@Česká Muay Thai asociace: V sobotu 3. března 2018 se ve sportovní hale TJ Spoje na Praze 3 uskuteční Národní pohár v muaythai, kde se utká výběr české reprezentace. czechmuaythai.cz…
@Badminton: „I když jsem prohrál, nesmírně si vážím toho, že jsem odehrál vyrovnaný souboj s 38. hráčem světa,“ hodnotí z Basileje svůj zápas Adam Mendrek. facebook.com…
@ceskyparalympijskytym: Takřka kompletní domácí špička se sešla v Rokytnici, kde se bojovalo na mezinárodním mistrovství České republiky o tituly a medaile :-) Šampiony už známe, hlavně, že všichni přežili ve zdraví! :-) paralympic.cz/2018…
@Český horolezecký svaz: Na jednom z pilířů Nuselského mostu by v letošním roce měla vzniknout nová lezecká stěna. Mělo by se jednat o nejvyšší stěnu v Praze s výškou 30 metrů. Pokud se realizace uskuteční, mohou se dle slibů návštěvníci těšit na bezplatný vstup. Více informací naleznete na webu idnes.cz zde: bit.ly/2CgFuH0 facebook.com…
@Český olympijský tým: Kde sledoval před 20 lety #czechteam Nagano? My to víme! No a kde jste sledovali vy, pište do komentářů facebook.com…
@Česká Muay Thai asociace: Další dávka old school fotek. Tentokrát i s Petr Khru Machacek czechmuaythai.cz…
@Česká Muay Thai asociace: Mistrovství světa 2018 v muaythai v mexickém městě Cancun. czechmuaythai.cz…
@O_Cink: #Repost @gogocinky with @get_repost ・・・ Jedu v tom s tebou! ‍♂️✊‍♂️ Staň se hrdým členem fanklubu #gogocinky díky této samolepce na kolo. Umísti ji na horní rámovou trubku a Ondra na tebe bude dohlížet během každého tréninku ⏱ A jak samolepku získáš? ‍♀️‍♂️ Více info ještě dnes, sleduj nás #jeduvtomstebou facebook.com/www…