MOSTY 2015: Nick Littlehales spánkem zlepšuje sportovní výkon

Další možnosti využití teorie ve sportovní praxi hledali účastníci mezinárodní konference „MOSTY 2015.“ Třetího dílu unikátního setkání profesionálních trenérů, které uspořádaly Unie profesionálních trenérů a Vědecko-metodická sekce ČOA, se zúčastnilo dvě stě špičkových koučů. Vyslechli si například příspěvky uznávaného spánkového mentora Nicka Littlehalese nebo přednášku profesora Pavla Koláře.

„Děkuji kolegům, že se do tématu vzdělávání koučů tak ponořili. Konference Mosty stejně jako vyhlášení Trenéra roku jsou skvělé projekty, které mají smysl a velký přínos pro sportovní prostředí,“ poděkoval organizátorům na úvod předseda ČOV Jiří Kejval.

Spánek a výkon

Konferenci pak zahájil poutavou přednáškou Nick Littlehales, jehož pracovní náplní je více než dvacet let spánek. Respektovaný spánkový kouč, jehož rukama prošli např. fotbalisté Manchesteru United či Realu Madrid, mluvil ve své přednášce o vlivu spánku na výkon. „Spánek je nutné brát vážně. Mou prací je zlepšit produktivitu a kvalitu spánku, což spolu úzce souvisí,“ řekl na úvod Littlehale, od něhož někteří sportovci dostali velmi prosté rady, např. ztlumení topení v ložnici nebo méně kofeinových nápojů během dnee

Fotogalerie »

Mosty 2015

„Jsem přesvědčený, že takovéto přednášky mají pro trenéry velký přínos. Proto jsem velmi rád za tak velkou účast elitních trenérů,“ podotknul předseda České olympijské akademie (ČOA) Zdeněk Haník s tím, že do pražského Centra pohybové medicíny přišlo skoro dvě stě posluchačů z více jak třiceti sportovních svazů. „Jedním ze základních cílů Unie profesionálních trenérů a Vědecko-metodické sekce je posílení funkce a role trenéra a trenérské profese ve společnosti. Mosty jsou přitom naší vlajkovou lodí, která slouží právě k vzájemné inspiraci trenérů,“ doplnit poslání konference člen Vědecko-metodické sekce ČOA Michal Ježdík. V loňském roce se už čeští trenéři mohli potkat s kapacitami, jako jsou fotbalový kouč Gerard Houllier, trenér plážového volejbalu Simon Nausch, tenisová ikona Ivan Lendl či věhlasný sportovní psycholog Bill Beswick.

Posturální a anatomické předpoklady výkonu

Druhá část konference patřila přednášce profesora Pavla Koláře na téma Poruchy posturálně lokomočních funkcí: „Rád bych, aby zde následující slova zazněla a zapsala se jako memento mé dnešní přednášky: chybný hybný stereotyp vede k určité deformaci kloubů.“

Další díl konference Mosty 2015 se uskuteční na přelomu podzimu a zimy.

@Česká asociace amerického fotbalu: Pardubice Stallions prolomili sérii proher a proti Pilsen Patriots přesvědčivě zvítězili. Prague Mustangs se na vítězství nadřeli a Vysočina Gladiators i v odvetě porazila jednoznačně Hradec Králové Dragons. facebook.com/CAAF…
@Triatlon: Vendula Frintová vybíhá! facebook.com…
@Triatlon: Boj o české tituly v olympijském triatlonu jde do finále! ‍♂️‍♀️ facebook.com…
@Badminton: Jediný bod ve finále Thomas Cupu získal famózní Kento Momota facebook.com…
@Softball: Kotlářka Praha softball hostí Pohár žen ČSA. Žraloci Ledenice o bod získaly páté místo v boji se SC Storms Řepy. Právě probíhá zápas o třetí místo mezi domácími a Tempo Titans Praha. Finále SK Joudrs Praha s Eagles Praha - Baseball & Softball vám od 17:00 nabídneme živě. facebook.com…
@Golf: D+D REAL Czech Challenge (Challenge Tour) - GOLF CLUB KUNĚTICKÁ HORA (par 72) Konečné výsledky: 1url.cz/BtmQF T25. Šimon Zach (AM) -7 (74, 69, 71, 67) a Filip Mruzek -7 (73, 66, 69, 73) T46. Jan Cafourek -3 (70, 72, 73, 70) a Aleš Kořínek -3 (72, 69, 72, 72) 69. Daniel Suchan +3 (71, 71, 76, 73) facebook.com/cgf.cz…
@: Pokracujeeem a je to tu bezvaa!! Prijdte se mrknout! Vstup volnyy! #Brno #RepublikaFestival #Sporty #RelaxZona facebook.com…
@Badminton: Máme zlato!!! Honza Janoštík ovládl na Polish U17 Open dvouhru Moc gratulujeme facebook.com…
@Badminton: Čína vítězí po 6 letech ve finále Thomas Cupu czechbadminton.cz…
@Českomoravský svaz hokejbalu: HbK Karviná slaví po dramatickém zápase v Jihlavě postup mezi extraligové příslušníky! facebook.com/cesky…
@CzechUltimate: Již v 15:00 začne finále v kategorii Open na Vienna Spring Break 2018 - Ultimate Tournament, který můžete sledovat živě na fanseat. Ve finále se utkají naši Flying Ultimate Junta - FUJ a CUSB La Fotta. Tak nachystat svačinku a fandit!! ;) Odkaz na sledování: bit.ly/springbreakfinale #czechultimate #open #finale #fujfun facebook.com…
@Badminton: Kateřina Osladilová vyhrála všechny tři disciplíny na GPA U13 v Praze - Štěrboholech Gratulujeme!! facebook.com…
@A_Hlaváčková: Earlybird day #sunday #goodday #stretching facebook.com…
@Volejbal: Minivolejbalu v ČR si všimli i na CEV. Poděkování patří všem, kteří se o Minivolejbal celoročně starají a organizují turnaje pro naše nejmenší naděje !!! cev.lu/News.aspx?NewsID=27285
@Badminton: Bedřich Valenta vyhrál na GPB dospělých v Mostě dvouhru i smíšenou čtyřhru Gratulujeme! facebook.com…